חזה עם ברוקולי

חזה עם ברוקולי

מנה עיקרית טעימה ובריאה

נוצר על ידי: 🍳 תמי סמוטני
סוג כשרות: בשרי
⏱️ זמן הכנה: 25 דקות
🍽️ מנות: 4
🔥 קלוריות: 350
📊 רמת קושי: בינוני
📁 קטגוריה: בשרים
📅 פורסם: 10 פברואר 2026

מרכיבים

חזה עוף
ברוקולי
שום
שמן זית
מלח
פלפל
פטריות
סילאן
רוטב סצואן

הוראות הכנה

הכנה

1 חמם שמן במחבת
2 הוסף חזה עוף מטובל ברוטב סצואן, תבשל 10 דקות ולהוציא מהמחבת
3 לטגן בצל עם פטריות וברוקולי חלוט
4 לטהל במלח פלפל סיחאן סצואן ושום

עליך להתחבר כדי להוסיף תגובה. התחבר כאן

ברוך כץ ברוך כץ לפני חודש

יאו נראה מדהים!